什么是申时茶
温暖的午后 申时茶是指在下午三点到五点这个时间段内，结合腹式呼吸法进行的一种饮茶方式。其核心在于通过特定的呼吸节奏，将茶喝到身体通透，从而改善血液循环，平衡情绪和肌体，最终达到身心健康和愉悦的目的。
温暖的午后 评论 (2)
听起来挺玄乎的，感觉像是把瑜伽呼吸和喝茶强行凑在一起。不过下午三点左右确实容易犯困，喝杯热茶提提神倒是挺实在的，管他什么申时不申时的，能让自己舒服点就行。
这说法有点玄乎了，申时茶其实就是下午3-5点膀胱经当令时喝茶，顺应身体排毒规律罢了。什么“腹式呼吸让身体通透”听着太像养生营销号的话术，别把喝茶想得太复杂，泡杯龙井解个渴、醒个神，比那些呼吸法管用多了。