从健康角度来看，过度冲泡芽茶也是不太推荐的。如果茶叶在水里长时间浸泡，次数太多，可能会慢慢释放出一些对人体不太友好的物质，这样喝下去对身体健康没有好处，为了好味道和身体着想，适可而止才是最好的。
芽茶可以泡几次？
芽茶的嫩度比较高，通常建议冲泡2到3次就可以了。因为它的芽叶非常细嫩，如果反复冲泡太多次，茶汤的品质就会下降，口感和香气都会大打折扣，所以一般两三次就足够了。
每种茶叶都有其适宜的冲泡次数，一旦超过了这个限度，茶味会变得淡薄如水，完全失去了喝茶的乐趣。更重要的是，如果茶叶在壶里浸泡时间过长或者冲泡次数过多，不仅滋味变差，还会析出苦涩味，严重影响饮用体验。
具体能泡几次其实没有绝对的标准，主要取决于茶叶本身的品质、你的泡茶手法、投茶的多少以及你个人的口味偏好。有些人喜欢浓茶可以多泡几次，有些人喜欢淡茶可能一两次就没味道了，但总的来说芽茶比较娇贵。