云雾茶喝了对身体好吗？什么材质的茶具喝茶对身体好？
半山听雨 肾虚的话不建议喝绿茶，因为绿茶是凉性的，肾虚需要温补，所以要选暖性的茶。跑步锻炼是可以的，同时要注意休息。可以喝普洱茶、红茶或者枸杞茶这些温性的饮品，千万不要喝菊花茶、金银花茶这类寒性的茶。先从饮食方面调整，再加上适当运动，慢慢就会有效果的。
半山听雨 评论 (3)
其实中医讲究辨证论治，肾虚也分肾阳虚和肾阴虚。如果是肾阴虚，体内有虚火，适当喝点清润的茶反而是适合的，盲目全听“凉性”建议可能不对症。另外，喝茶固然重要，但规律作息和适度运动才是调理身体的根本，光靠喝对茶不改变生活习惯，效果肯定有限。
中医讲究辨证施治，这点说得挺在理。绿茶性寒，肾虚体寒的人确实不适合多喝，换成普洱熟茶或者红茶温养一下是更稳妥的选择。不过也要提醒一句，饮食调整虽好，但如果症状明显，还是建议先去医院确诊一下具体是肾阳虚还是肾阴虚，毕竟补错了方向反而适得其反。跑步要注意循序渐进，别太猛了。
楼上说的挺有道理，肾虚确实得忌口凉性茶。不过我觉得除了选对茶，作息更重要，别老熬夜，那样喝再多人参茶也没用。