首先要确认家里进户的电是否真的正常，你可以用试电笔测一下漏电保护器上方的三根线。如果火线亮、零线和地线不亮，说明入户电没问题，故障点在你家内部的电路或者开关设备上。如果零线亮了，那得找电工解决，因为可能是进户零线接触不良或者有人偷电干扰，这不属于你能自行处理的范围。
跳闸后推不上去且插座有电灯没电怎么办
针对你提到的‘灯一开就跳闸，关灯就正常’的现象，这极有可能是照明线路存在接地故障。比如电线绝缘皮破损搭在了墙体或金属管上。如果是穿管敷设的线路，最彻底的办法是直接更换整路电线；如果是明线，可能需要重新布线。这个问题如果不解决，漏电保护器会一直动作。
既然入户电正常，下一步是检查漏电开关上桩头的电压是否为220V。如果电压正常，那就说明问题出在室内电路，也就是俗称的‘排骨’环节。这时候建议先不要自己动手，最好找专业电工。如果你非要自己试，可以把家里所有的小断路器都断开，然后一个个合闸，看跳到哪一个，从而定位故障回路。
处理这种故障需要一点耐心，建议你先准备一支电笔和一个万用表。在排查断路器分路时，合到跳闸的那一路，就重点检查该路控制的区域，特别是灯具。有时候并不是线路整体破损，而是某个开关底盒或者灯头内部受潮、进虫子导致漏电。如果不确定怎么操作，千万别强行送电，安全第一，直接联系物业或专业师傅现场维修最稳妥。