如何正确刷牙？

古往今来刷牙方法虽多，但牙医最推荐的还是改良巴氏刷牙法，因为它容易掌握且适合大多数人。首先要正确握持牙刷，拇指前伸比赞，将刷毛对准牙齿与牙龈交接处。刷上牙时刷毛朝上，刷下牙时朝下，牙刷与牙齿呈45到60度角，轻压使刷毛呈圆弧状，让刷毛侧边与牙齿充分接触但不断岔。定位后作短距离水平运动，每两到三颗牙来回刷十次，确保彻底清洁。