如何正确刷牙？
云端的小鹿 刷牙顺序很有讲究，建议采用“右边开始，右边结束”的口诀。张大嘴看到上排右后牙，从右后方颊侧刷到左边，接着刷左边咬合面、左边舌侧，再回到右边舌侧和右边咬合面。刷咬合面时也要两两分组来回刷。特别要注意上颚后牙的舌侧，那里不易清洁，刷柄要贴近大门牙。刷右边舌侧时用左手更顺手，刷颊侧时则用同侧手撑开脸颊以利视线，最后用同样方法刷下牙。
云端的小鹿 评论 (3)
这方法听着挺专业，但普通人日常刷牙真的能记得住这么复杂的顺序吗？我觉得核心还是巴氏刷牙法，刷够三分钟，面面俱到比纠结从哪颗牙开始更重要。
这“右起右终”的口诀确实很细致，尤其是对上颚后牙舌侧的强调，很多人刷牙都是敷衍了事，那里才是牙结石的重灾区。不过对于大多数左撇子或者习惯用右手的人来说，刚开始可能有点别扭，需要点时间适应这种反直觉的操作。虽然步骤繁琐了点，但为了牙周健康，这多花的一两分钟还是值得的，毕竟洗牙又贵又疼。
科普得很细致，特别是“同侧手撑脸”这个细节很多人不知道，原来是为了看清盲区，这比单纯背诵巴氏刷牙法更实用。