如何正确刷牙？

很多人觉得刷牙简单，却未必能做好。牙菌斑是一层由微生物和有机物组成的薄膜，细菌代谢产生的酸会侵蚀人体最硬但对酸抵抗力弱的珐琅质。一旦珐琅质被突破形成窝洞，里面的细菌很难洗掉，努力刷牙也枉然。此外，牙龈沟里的牙菌斑会引起发炎，破坏周围组织甚至导致牙槽骨丧失，牙齿就会松动脱落。牙菌斑易堆积在牙侧边、牙龈交接处、沟纹凹槽及粗糙表面，必须重视。