水牙线多久用一次比较合适？

首先得根据自己的牙齿敏感程度选个合适的档位，千万别一上来就开最大，不然牙龈受不了。选好档位后，要从下牙开始，沿着牙龈边缘一点点来，每个牙缝都要冲到，不能偷懒。

动作要连贯，从上颌到下颌，把每颗牙齿的三个面都照顾到，也就是我们说的牙面、脸颊那侧和舌头那侧。只有把这些地方全部冲洗干净了，才算一次完整的清洁，千万别只冲了前面就完了，后面没弄到等于白弄。

冲洗的时候要注意，牙齿和牙龈交界的地方是重点，每一个缝隙都要仔细弄。碰到牙缝的时候，不要马上移开，稍微停一下，加大一点水流力度，这样能把藏在里面的食物残渣彻底冲出来。