床品清洁非常重要，床单、枕套和毯子最好每两个月就更换一次，并且一定要用热水洗涤，这样能杀死大部分螨虫。此外，选择具有透气性和抑制细菌功能的乳胶床垫，也是从源头上减少螨虫滋生的好办法。
家庭如何有效去除螨虫？
市面上有许多专门的消毒和防螨产品，虽然它们主要起到抑制螨虫繁殖的作用，但配合彻底的打扫也很重要。在使用这些产品后，一定要把房间各个角落的螨虫碎片和分泌物清理干净，才能真正去除过敏原。
对于毛绒玩具和小型织物物品，可以用冷冻法除螨。将它们放入零下17摄氏度的环境中冷冻至少24小时，之后再进行清洁，这样能有效去除死去的螨虫尸体和过敏原，特别适合那些不能高温清洗的物品。
日常习惯对防螨也至关重要，比如要勤换洗贴身衣物和被罩，定期晒晒床垫和被子，利用阳光紫外线杀菌。同时，室内卫生要及时处理，袜子鞋子不要堆在一起，保持空气流通，毛巾也要定期清洗消毒。
家里的地毯、厚重窗帘和布艺沙发容易积攒灰尘和皮屑，是螨虫的温床。建议尽量将窗帘换成百叶窗，沙发选用皮革或乙烯基材质，或者使用防篡改面料。如果必须保留布艺装饰，也要定期深度清洁。
降低室内湿度是除螨最关键的一步，建议将相对湿度控制在50%以下。可以通过使用高性能吸湿剂或者开启空调的除湿功能来实现，这样不仅能有效降低螨虫总量，还能减少过敏原，既实用又健康。