定期清洗床单枕套是必须的，床垫被褥等天气好的时候抱出去晒晒。我自己用的是除螨包，不仅能用在床上，沙发、衣柜、宠物窝这些地方也都能用，挺方便的。
如何去除床上的螨虫，洗衣服加什么能除螨虫？
除螨仪真的很好用，我们每天在床上睡七八个小时，会掉落很多皮屑和灰尘，这些正是螨虫的食物。用除螨仪定期吸一吸床铺，能有效防止灰尘和螨虫滋生，保证睡眠环境卫生。
床单最好半月换洗一次，枕头芯建议两年换一次，像荞麦皮的枕头可以洗洗晒干继续用。室内要经常开窗通风，保持干燥，螨虫喜欢潮湿环境，干燥的环境它们很难生存。家里尽量不要养宠物，宠物身上容易携带螨虫。
洗衣服除螨的话，普通清洗不能完全杀死螨虫，只能减少数量。可以试试浓盐水浸泡法，把衣物泡在浓盐水里一会儿，螨虫遇到浓盐水会因为细胞液缺水而死，这个方法简单又没有副作用。
还有一个简单方法，用专业除螨仪利用超声原理来杀螨虫，效果经过很多人验证了。不过无论用什么方法，螨虫都是会反复出现的，所以要定期清洁除螨，才能保证持久效果。
洗衣服的时候可以用除螨杀菌的洗衣液，比普通洗衣液效果要好。平时还要多晒被子和枕头罩，晒完之后记得多拍打几下，把螨虫尸体拍下去。家里也可以备一些除螨液和除螨仪，把空调、窗帘、柜子角落的螨虫都清理干净。
用开水浸泡也是个好办法，把衣物或床单用沸水泡几分钟，螨虫基本就能被烫死。60度以上的热水就能杀死螨虫，所以洗衣服时尽量用热水，除螨效果会更明显。
床垫最好半年左右晒一次，要在太阳30度以上的时候晾晒3个小时左右，一定选中午阳光充足的时候。被子和床单建议一个月晒一次，冬天可以把被子床单放进黑色塑料袋里，中午放在太阳下晒，黑色塑料袋能吸收太阳光，杀螨效果更好。
说实话，很多家庭对床上螨虫这件事完全不重视，觉得螨虫看不见摸不着，对自己也没啥明显影响。但其实这个问题真的需要关注，毕竟螨虫是造成皮肤过敏、鼻炎的主要过敏源，长期接触对健康影响很大，千万别掉以轻心。
很多人不知道，螨虫其实不是细菌病毒，而是一种微小的动物。酒精和清洁剂对它没用，真正能杀死螨虫的是高温。用蒸汽熨斗调到最高档对着床品缝隙吹，或者用60度以上热水清洗，都能有效杀螨。
螨虫怕光怕干，所以保持室内通风透光很重要，让房间保持干燥能从大环境上抑制螨虫滋生。如果房间里通风不好，可以考虑用带除螨功能的空气净化器来驱除空气中的过敏原。
有条件的话，把被子、枕头这些拿出去放在太阳底下暴晒，利用高温来灭杀螨虫。暴晒的时候最好选中午阳光最充足的时候，晒上几个小时效果会比较好。
想除螨的话，最基本的就是把被褥经常清洗、经常换洗，保持整洁干净。这是最简单直接的方法，虽然不能完全消灭螨虫，但至少能大大减少它们的数量。
买一台除螨除尘的仪器也是个不错的选择，隔段时间就用它吸一吸床垫、被褥，能把螨虫和它们的尸体清理干净，这样睡觉的时候也更放心。