哪个品牌的挂面最好？挂面要煮几分钟？
自律的早起党 一个人一次吃多少挂面得看个人情况。成年人一般吃煮好的面条200到300克。办公室上班的人吃二两最多三两就够了，吃多了不消化。做体力活的人起码要四两以上，我见过有人吃七八两的。挂面是碳水化合物，吃多了容易发胖，建议吃个六分饱。
自律的早起党 评论 (2)
确实，很多人分不清干挂面和煮好面条的重量。其实二两干挂面煮出来大概也就一碗多，对于久坐的上班族来说，这个量确实不少了，再配上浇头热量容易超标。体力劳动者那种七八两的量，恐怕普通人不锻炼根本消化不了，容易囤积脂肪。六分饱这个建议很实在，毕竟挂面就是纯碳水，吃饱即可，别指望它提供太多饱腹感以外的营养。
这回答挺实在的，确实不能光看品牌，得看自己的饭量和活动量。像我这种久坐不动的，二两刚好，吃多了下午都犯困。不过“六分饱”这个建议很好，现在大家普遍吃得太撑了，控制碳水摄入对健康确实重要。