减肥期间全麦面包太贵且无法自制，有什么便宜的替代品？

其实去外面面包店买的全麦面包，很多都不靠谱。真正的粗粮味道本来就不怎么好，而且市面上打着全麦旗号的产品，很多根本没加麸皮，反而加了大量的糖和油，这对减肥不仅没帮助，反而可能让你越吃越胖，所以别太依赖外面的面包店。