减肥期间全麦面包太贵且无法自制，有什么便宜的替代品？

藜麦也是一个非常不错的选择，现在它可是减肥界的明星食品。它不仅热量相对可控，而且营养价值很高，富含蛋白质和多种微量元素。你可以把它混在米饭里一起煮，或者单独做成沙拉，口感独特又利于减脂。