全麦面条每天吃多少合适?

总之您最好维持一天基本的能量需求,不需要刻意去吃太多或太少,暴饮暴食不仅对肠胃不好,对身体整体健康也不利。

评论 (1)

这就对了,全麦虽好也别贪多,按需摄入才是王道,别把健康食品吃成负担。