除了喝薏仁红豆汁，每天摄入足够的水果对排毒也很重要。建议每天吃五百克左右的水果，大概相当于一半个苹果加一个猕猴桃，或者两个猕猴桃的量。这样搭配酸奶作为上下午的加餐，不仅能补充维生素，还能帮助身体更好地排出毒素。
丽水口碑好的薏仁伏湿膏有哪些？
日常护肤方面，除了防晒，早上喝一杯美白果汁能唤醒活力并保持肌肤嫩白。像牛奶中的营养成分有助于美白，而红豆薏仁组合则能去除体内的湿气和黄气。把这种饮品当作晚餐食用，还有助于减肥，一举多得，非常适合注重身材管理的朋友。
虽然这个问题问的是薏仁伏湿膏，但原答案里提到的一种自制排毒饮品也很值得参考，那就是薏仁红豆汁。把薏仁和红豆提前泡一晚上，然后小火煮二十分钟，再关火焖十五分钟，最后加入温牛奶或者喜欢的坚果果干，用破壁机打碎后口感更细腻，有助于身体消肿排毒。