深圳如何有效去除体内湿气并判断是否需要除湿器？
半两清欢 运动是关键，尤其是室外运动，阳光是阳气的最大来源，在阳光下出汗运动对去湿气非常有效。夏天可以常喝红豆薏米水，大量饮用对去湿气有帮助。另外中医理疗如艾灸、刮痧、拔罐、按摩也都有一定效果。
半两清欢 评论 (2)
其实除湿器主要是改善环境的，针对的是身体内部的湿气，关键还是得靠动起来和饮食调整。深圳那种回南天确实让人难受，但单靠除湿机不运动，湿气很难根本去除。
运动确实最管用，但深圳的室外运动得注意避开烈日，不然容易中暑。除湿器更多是缓解湿度不适，真正去湿还是得靠身体自身的阳气提升。