生活细节也不能忽视，比如每天温水泡脚，室内多通风保持干燥，洗完澡要擦干再出浴室，避免空调直吹和尽量少吹空调。这些都能帮助减少体内湿气。
深圳如何有效去除体内湿气并判断是否需要除湿器？
关于配电柜湿气问题，比较简单的方法是对柜体进行密封，并在柜内安装配电柜除湿器。如果潮气从电缆沟涌入，要对电缆进出线口进行封堵，条件允许的话在开关柜内加装专门除湿器，就能解决凝露问题。我安装的智能除湿器用到现在效果还可以，柜内湿气问题基本解决了。
去除体内湿气，我可是深有体会，看看我的肚子就知道了，其他地方不胖，就是肚子大。要祛除湿气，平时得注意少吃生冷食物，特别是三伏天，湿气容易入侵。多喝温热水，补脾虚很重要，可以药物调理也可以食物调理，脾胃功能好了，湿气就不容易在体内停留。
深圳的湿气问题，在广东每个城市下雨季节湿气都会很严重。个人觉得除湿机不如开窗见阳光，而且好的除湿机价格有点小贵。室内可以使用木炭祛湿，或者用防潮垫，里面含有碳纤维，效果不错，能让室内保持干爽。
制冷功能并不能帮助室内除湿，要想除湿需要开启空调的除湿功能。除湿时通过蒸发器大幅降低温度，让室内温湿度达到饱和状态，多余水蒸气会凝结在蒸发器叶片上，从而让室内湿度达到平衡。
运动是关键，尤其是室外运动，阳光是阳气的最大来源，在阳光下出汗运动对去湿气非常有效。夏天可以常喝红豆薏米水，大量饮用对去湿气有帮助。另外中医理疗如艾灸、刮痧、拔罐、按摩也都有一定效果。