体内湿气重如何有效祛湿？
像素艺术家 室内环境对祛湿也很重要。下雨天或回南天要关好门窗，防止外界湿气进入。没有干透的衣服不要穿，潮湿的被子不要盖。洗完澡后要充分擦干身体和头发。天气晴朗时要及时开窗通风，让空气流通带走湿气，也可以使用抽湿机保持室内干爽。
像素艺术家 评论 (2)
说得在理，尤其是回南天那会儿，关窗真的很有用。不过对于南方人来说，有时候不开窗屋里更闷，我觉得买个除湿机比单纯关窗更靠谱，毕竟物理干燥才是硬道理。
其实很多人忽略了室内湿度这个变量，光靠吃红豆薏米，结果家里潮湿得像桑拿房，湿气当然去不掉。特别是南方回南天，墙壁挂水的时候，开抽湿机比喝十杯祛湿茶都管用，这点确实很关键。