鸡脊肉夹饼与南瓜烤蛋饼的做法是什么?

做鸡脊肉夹饼,我买了些瘦里脊肉搅碎,鸡胸肉也行,再加青豆玉米碎一起拌成馅,解馋又有营养还不容易发胖。有老汤加点进去肉馅不会太干,我没有就那么地吧,反正不想吸收太多油,不太香也没关系。都拌一起加盐、生抽、香油、鸡粉、花椒油、葱姜料酒,拌好馅备用。外面皮我用的是玉米煎饼,比纯面粉更有营养还不易发胖,省去做面皮的麻烦。把玉米煎饼撕成若干小片,每片卷上肉馅包好,再沾上鸡蛋液,这样煎饼不太吸油,煎出来也不是特别脆的那种。放入锅里一定要小火煎,要不然很容易糊,煎的时候盖上盖儿闷一会儿里面更容易熟透。

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这做法挺实在,玉米煎饼替代面粉确实更健康,但老汤是灵魂啊,没老汤光靠葱姜料酒和花椒油,那个肉馅的层次感肯定差点意思。而且鸡里脊搅碎再煎,水分流失快,容易柴,建议加一点点淀粉或者蛋清锁水,不然吃起来像吃干柴。

这做法确实挺省事的,用玉米煎饼代替手擀面皮,对于懒人或者不想沾面的朋友很友好。不过既然都费心做了馅,其实还是建议稍微调个面糊或者蛋液裹得均匀点,不然煎的时候容易散。另外提到“不太香也没关系”,其实生抽和花椒油已经提供底味了,如果再加一点点白胡椒粉去腥提鲜,口感层次会丰富很多,不一定非要用老汤。