摊玉米饼和菜馅玉米饼的家常做法是什么?
菜馅玉米饼我最拿手了,玉米面300克先加水润湿,能抓成团的程度就行,放那醒三五个小时。胡萝卜擦成丝,海鲜菇和西兰花焯个水,跟芹菜一起用绞馅机打碎。往玉米面里磕两个鸡蛋,加点盐、胡椒粉、葱丝姜末搅匀,再把蔬菜末倒进去一起搅拌。混合好了分成大小均匀的团子,放电饼铛上烙个六分钟就熟了,有菜有主食,营养特别均衡。
菜馅玉米饼我最拿手了,玉米面300克先加水润湿,能抓成团的程度就行,放那醒三五个小时。胡萝卜擦成丝,海鲜菇和西兰花焯个水,跟芹菜一起用绞馅机打碎。往玉米面里磕两个鸡蛋,加点盐、胡椒粉、葱丝姜末搅匀,再把蔬菜末倒进去一起搅拌。混合好了分成大小均匀的团子,放电饼铛上烙个六分钟就熟了,有菜有主食,营养特别均衡。
这做法看着确实简单,不过醒面那步很关键,很多人容易忽略。玉米面筋度弱,不醒透口感容易散,而且我一般喜欢加点玉米淀粉增加粘性,不然烙的时候容易裂开。
这个做法挺接地气的,不过我想说,玉米面光靠水润湿可能还是有点散,如果能加点白面或者粘米粉进去,口感会更软糯不粘牙。另外焯过水的蔬菜记得挤干水分,不然烙的时候容易出水,饼就不脆了。
看着确实挺健康的,不过有个小疑问:玉米面本身没有筋性,如果蔬菜末水分太多,烙的时候会不会容易散开或者粘锅啊?另外醒面三五个小时是不是有点太久了,平时下班回家做的话,缩短到半小时行不行?
这种做法看着挺省事,但我试过芹菜和海鲜菇一起打碎,出水有点多,玉米面容易变得像糊糊。建议芹菜单独切碎拌在最后,或者把蔬菜的水分挤一挤再和面。另外,醒面3-5小时真的有必要吗?我有时候提前一晚拌好放冰箱,第二天早上直接烙也完全没问题,甚至因为蔬菜出水更柔和。火候上六分钟可能有点长,电饼铛预热好的话,三四分钟两面金黄就行,久了口感会变硬。