如何挑选合适的牙刷

建议选择正规厂家生产的柔软型牙刷，这种牙刷的刷毛对牙龈有轻柔按摩效果，还能避免牙颈部过度磨损出现楔形缺损问题。

别盲目追求软毛牙刷，其实软毛清洁力不足，建议选软硬适中的刷毛，既能有效去除牙垢，又不会损伤牙龈。

牙刷最好三个月更换一次，如果刷毛明显炸开或变形严重，哪怕没到三个月也得及时换新，否则反而容易藏污纳垢。

给小朋友准备牙刷要注意年龄，最早两岁开始比较合适，当发现孩子对刷牙表现出兴趣时，就能慢慢引导他们适应了。

挑选牙刷时，刷头要选短而小的款式，这样能在口腔里灵活转动，轻松清洁上下左右各个角落，不容易遗漏死角。

刷头尺寸要和口腔匹配，太大的刷头难以清洁牙齿内侧和咬合面，太小的又可能清洁效率不足，最好根据个人嘴型选择合适规格。