买牙刷时一定要检查刷毛顶端是否经过磨圆处理，如果刷毛顶端是尖锐的，刷牙时很容易深入牙缝深处损伤牙龈，进而引发牙齿敏感。用手摸一下刷毛顶端，如果是圆钝平滑的，说明工艺较好，可以有效避免刷牙过程中的机械性损伤，保护牙龈健康。
如何挑选合适的牙刷？
握持手感也是挑选的重要指标，一把好牙刷的刷柄应该带有防滑设计，这样刷牙时不容易滑脱，持握更方便。市面上有直线型和角度型两种，实践证明角度型牙刷能更灵活地到达口腔深处的清洁死角，对于清理后牙区域效果通常更好，大家可以根据自己习惯选择。
关于电动牙刷和普通牙刷的选择，其实电动牙刷并没有传说中那么粗暴，大部分型号可以控制力度，还有提示功能帮助掌握刷牙位置和力度。电动牙刷能更高效地清除牙齿表面残留物，只要不是暴力使用，它对口腔的清洁效果通常优于手工牙刷，且更省力。
在价格方面不必盲目追求高价，牙刷作为消耗品，每三个月更换一次，贵的牙刷在清洁效果上和普通的差别并不大。只要符合基本健康标准、适合自己的牙刷就是最好的，没必要因为追求品牌或高价而浪费钱，选择性价比高、适合自己的才是明智之举。
刷毛的硬度选择非常关键，太硬的刷毛会损伤牙釉质并导致牙龈出血，但太软又清洁不干净死角。适合大多数人的是软硬适中的刷毛，对于患有牙周病或牙龈炎的人群，建议稍微选软一点的，既能起到清洁作用，又不会给脆弱的牙龈带来额外刺激。
牙刷的更换频率非常有讲究，美国牙科学会建议每三到四个月必须更换一次牙刷。因为随着使用时间增长，刷毛会出现磨损甚至变形，这会直接导致清洁能力大幅下降。即使牙刷看起来完好无损，内部纤维的弹性也会减弱，所以定期更换是保持口腔清洁的基础。
挑选刷毛质量时，可以把牙刷立起来从侧面观察牙列排列，整齐的刷毛说明质量较好，如果有倒毛或不整齐则不要购买。另外要注意刷毛尖端，避免选择过于尖锐的细毛牙刷，因为尖锐的毛刷像刀片一样，长期使用极易损伤牙龈组织，引发不必要的出血或炎症。
挑选牙刷第一步要看刷头大小，刷头太大会在口腔里转不开，导致很多缝隙刷不到，容易堆积牙菌斑形成牙结石。一般建议选择刷头长度能覆盖两颗牙齿大小的，这样既能保证清洁盲区少，又方便在口腔内灵活转动，确保每个角落都能清洁到位。
刷头尺寸有具体标准可以参考，通常长度在2.5到3厘米，宽度0.8到1厘米左右，包含2到4排刷毛，每排5到12束。刷头前端应该是圆钝形，这样的设计既符合人体工学，又能适应大多数人的口腔空间，避免过大或过小带来的清洁死角或操控困难问题。
判断刷毛硬度有一个简单小技巧，用手指按压刷毛，如果感到刺痛说明太硬不适合日常使用。目前市售多为尼龙刷毛，其弹性、均匀性和硬度都优于传统的猪毛刷。对于牙齿健康的人来说，中性硬度的牙刷最合适，既能有效清洁又不会过度磨损牙体组织。