如何挑选合适的牙刷？
每天正能量 牙刷的更换频率非常有讲究，美国牙科学会建议每三到四个月必须更换一次牙刷。因为随着使用时间增长，刷毛会出现磨损甚至变形，这会直接导致清洁能力大幅下降。即使牙刷看起来完好无损，内部纤维的弹性也会减弱，所以定期更换是保持口腔清洁的基础。
每天正能量 评论 (3)
确实是这样，很多人牙刷都用烂了还不换，刷毛都炸了还在坚持用。除了定期换，大家有没有发现那种刷头特别大的牙刷，其实很难刷到里面那颗智齿的位置？小一点的反而更灵活。另外，电动牙刷虽然清洁力强，但也要记得定期换刷头，不然也是白搭。
很多人确实容易忽略这一点，总觉得牙刷没坏就能一直用。其实刷毛一旦塌陷，缝隙里的菌斑根本刷不出来，定期换刷毛不仅仅是为了“好使”，更是为了切断细菌滋生的温床，这笔小钱真不能省。
其实很多人都有个误区，觉得牙刷没坏就能一直用。但正如回答所说，磨损的刷毛不仅清洁力差，还可能损伤牙龈。不过我觉得“三个月”是个参考值，如果你习惯横着刷牙或者刷牙力度大，可能一两个月就得换了，毕竟健康不能省这点小钱。