如何选购和正确使用电动牙刷？

这建议挺实在。很多人一上来就开最大档，结果牙龈出血还以为是牙刷质量不行。确实，口腔环境每个人都不一样，像敏感肌就得慢慢适应，买个多档位的很有必要，毕竟适合别人的不一定适合你。

楼主说得挺实在，很多新手确实容易一上来就开最大档，结果满嘴血泡。不过我觉得光靠“循序渐进”可能不够，刷毛的软硬和型号也很关键，软毛+低档位才是稳妥之选。另外，巴氏刷牙法不能丢，光靠机器震是不够的，手法不对反而伤牙龈。

完全同意！很多新手一上来就开最大档，震得牙龈出血反而以为牙刷不好。其实买个带压力感应的最好，太用力会自动减速提醒。另外刷毛记得3个月一换，别省这点钱，陈旧的刷毛不仅清洁力下降，还容易滋生细菌伤害牙齿。慢慢适应是对的，毕竟刷牙是每天的事，舒适很重要。

老用户飘过，必须补充一点：千万别盲目追求高强度！很多人觉得震得越厉害刷得越干净，其实不然。对于牙釉质正常的人来说，中低档配合巴氏刷牙法才是王道，长期使用高强度反而容易导致牙齿楔状缺损。另外，刷头建议3个月必换，这点比档位调整更重要。