用电动牙刷刷牙的方法很简单，一般都是一键启动加切换功能，按电源键就能切换不同模式。要注意的是启动前先把沾好牙膏的刷头放进嘴里，不然刷毛一震动牙膏会溅得到处都是。然后就像平时刷牙一样，不过不用来回搓，把刷头放在牙齿上慢慢移动位置就行。把牙齿分成四个区域来清洁，每个区域要刷三个面：牙齿外侧、内侧和咬合面，这样就能把牙齿的每个角落都清理干净。
如何选购和正确使用电动牙刷？
学生党预算只有200元的话也别担心，这个价位也能挑到靠谱的电动牙刷。我之前做过不少功课，可以参考我写的这篇文章，里边详细介绍了200以内性价比高的电动牙刷推荐，看看是装X神器还是真正的护齿能手，电动牙刷到底该不该买，好用的款式都给你整理好了。
电动牙刷技术含量其实不高，价格超过300元就开始出现溢价了。预算有限的话完全没必要买上千的牙刷，200到300元这个区间的产品就完全够日常使用。不过特别廉价的牙刷不建议买，那种基本都是干电池加劣质电路板的组合，振动几乎感觉不到，我之前出差忘带牙刷随手买了一把29.9元的应急，基本上没有任何清洁效果，纯粹是浪费钱。
大概七八年前，我那个有钱的闺蜜兴高采烈地给我安利了一批新买的好东西，里面最让我印象深刻的是飞利浦电动牙刷，2000多块钱一支。她一口气买了十几支送遍了全家亲戚，我当时一个月工资才2500块，要不是知道她家北京二环有套大三居加郊区别墅，我真觉得她脑子进水了。从此电动牙刷成了我可望不可及的执念，明知道好用却买不起。后来国产品牌崛起才把价格拉下来，我也给家人买了几支，价格只是闺蜜那支的十分之一。
电动牙刷的机身主要分硅胶和塑料两种材质。硅胶防滑性能好，摸着舒服，但在潮湿环境里容易发霉长斑。塑料机身相对抗霉，不容易滋生细菌，但防滑效果差一些，手湿了可能握不住。选哪种看你自己更在意哪方面，根据个人喜好决定就好。
电动牙刷充电方式分无线感应式和有线直充式两种。无线感应式一般用在高端牙刷上，随手放充电座上就行，方便卫生。有线直充式多数出现在入门级产品上，优点是方便携带，有些甚至能和手机共用充电线，出差少带一根线。续航时间方面肯定越长越好，目前市面上续航最变态的是罗曼小果刷T10X-A，充一次电能用一整年，特别适合经常出差的人和懒癌晚期患者。
电动牙刷的核心指标是清洁度。掌握正确方法的话普通牙刷也能刷干净，但手动刷牙最多一分钟刷500次，电动牙刷轻松达到3万次以上，省力多了。不过没必要盲目追求超高震动频率，达到一定极限后清洁效果不会明显提升，反而可能磨损牙釉质，尤其牙齿敏感的人要注意。一般来说震动频率达到每分钟3万次以上，清洁效果就达标了，日常使用完全够。
现在很多电动牙刷主打30秒钟提示换区刷牙加两分钟定时关闭功能，这两个功能特别实用。两分钟定时能监督你刷牙时间必须刷够，保证牙齿每个面都清洁到位，这样牙齿才能刷得更干净彻底。别小看这个功能，很多人手动刷牙连一分钟都坚持不了。
挑选电动牙刷时，刷头大小要根据自己情况来选。刷头越小越灵活，但能刷到的面积也相应变小。牙龈敏感的人、女生和小朋友适合选小一些的刷头。刷毛用料方面，尽量挑美国杜邦、日本东丽、韩国BBC这些知名大厂的刷毛，质量更有保障，用着也放心。
刷牙容易牙龈出血或者有口气的朋友，建议去正规医院口腔科检查一下是不是牙石太多，该洗牙了。有调查显示农村男生牙石多，城市女生龋齿多，这两类人更要加强牙齿清洁。牙齿健康可是大事，别光顾着挑牙刷忽略了根本问题。
刚入坑电动牙刷的新手，建议先从力度轻柔的低档位开始适应，等习惯了再慢慢调整到高强度档位。为了防止牙齿敏感不舒服，初次使用的人最好买至少有3个档位以上的牙刷，这样能循序渐进地找到适合自己的力度，不至于一上来就被震得受不了。
噪音方面其实不用太担心，我用过好几款电动牙刷，噪音都在能接受的范围之内。但如果你对噪音特别敏感，建议别选转动式刷头的款式，那种噪音确实有点大，嗡嗡的动静不小。声波式的相对安静一些，用着不会太吵。