煲仔饭和快餐有什么区别？

口味重是快餐的另一大特征，平均每份快餐含盐量超过5克。这种高盐分特性既能刺激味蕾增加食欲，但也容易导致钠摄入过量，相较之下煲仔饭调味更为温和。