大骨头焖饭怎么做 社恐患者出门了 6月21日 点赞 0 开始烹饪时,大骨头要冷水下锅焯水,去除血水后捞出沥干。锅中放少量橄榄油,放入姜片和八角爆香,然后加入焯好水的大骨头,再放入冰糖,炒到大骨头表面微微发黄。