饭团是什么样的?

制作这款饭团需要准备紫米50克、一块鸡胸肉、一根小黄瓜、两个鸡蛋,以及适量的生菜和一根胡萝卜。调味料方面需要蚝油两大匙、生抽一汤匙和盐一茶匙,还有少许生姜。

评论 (1)

这食材搭配挺丰富啊,紫米鸡胸肉加蔬菜,看着就很健康减脂。不过两个鸡蛋会不会有点多?我一般放一个就够了,不然蛋白质超标哈哈。