黄磊排骨焖饭电饭煲怎么做？电饭煲焖饭干了怎么办？

有人问吃电饭煲土豆焖饭会不会长胖，这个得好好说说。长胖的根本原因是摄入的能量太多了，超出了身体需要的范围。土豆煮饭里面，土豆和大米都是富含淀粉的食物，你要是适量地吃，肯定不会胖到哪里去。但问题在于，你不能每次都吃太多，如果天天一大碗土豆焖饭往肚子里塞，日复一日地这么吃下去，热量累积起来，那铁定是会慢慢长胖的。所以关键不是不能吃，而是要控制好量，别让嘴巴太放纵就行。