如何用空气炸锅做烤鱼?空气炸锅能做鱼吗?
空气炸锅当然可以做烤鱼,而且做出来特别香。我试过用鲈鱼,大概500克左右,先把鱼处理干净,然后切好香菜、大葱、小米椒、姜和蒜这些配料。把沥干水的鱼抹上料酒、豉油和孜然粉,鱼肚子里塞满配料,外面也抹上调料,腌上20分钟让它入味。空气炸锅180度预热2分钟,把鱼放进去先烤10分钟,记得翻个面,表面刷点油再烤15分钟,出炉就能吃啦。
空气炸锅当然可以做烤鱼,而且做出来特别香。我试过用鲈鱼,大概500克左右,先把鱼处理干净,然后切好香菜、大葱、小米椒、姜和蒜这些配料。把沥干水的鱼抹上料酒、豉油和孜然粉,鱼肚子里塞满配料,外面也抹上调料,腌上20分钟让它入味。空气炸锅180度预热2分钟,把鱼放进去先烤10分钟,记得翻个面,表面刷点油再烤15分钟,出炉就能吃啦。
180度烤15分钟,这时间是不是有点太长了?我家鲈鱼烤久了肉容易柴,感觉160度20分钟或者180度10-12分钟可能更嫩一些。另外,刷油这一步很关键,不然皮容易焦但里面还没熟透。
看这教程感觉不错,但有个关键点很多人容易忽略:空气炸锅的风干效应比烤箱强,烤鱼特别容易变柴。建议别只靠表面刷油,可以在鱼皮下面垫几片洋葱或者白菜帮子,既防粘又能给鱼肉补点水汽。另外孜然粉最好最后撒,或者买现成的烤鱼料粉,味道会更正宗。
180度烤25分钟,500克的鲈鱼会不会太干啊?空气炸锅风循环太快,水分流失厉害,我之前试过类似的食谱,最后烤出来像柴火一样。建议中间最好开盖刷一次油或者水,不然鱼皮容易焦里面还没熟透。
这个方法看着确实省事,不过有个小细节得注意,空气炸锅空间小,鱼如果太厚容易外焦里生。建议把鱼身划几刀深一点,或者把鱼压扁一点铺平,这样受热更均匀。另外,刷油那步很关键,不然鱼肉容易干柴,我一般喜欢最后撒点葱花和热油激一下,味道更香。
其实空气炸锅做鱼最忌讳的就是太干,你这点油量感觉不够啊。我一般会在鱼皮表面刷一层薄薄的蜂蜜水或者油,这样烤出来外皮才脆,不然容易发柴。另外,孜然粉放多了容易盖住鱼本身的鲜味,建议最后出锅再撒一点提香就好。