集成灶烤箱烤鱼怎么做?王刚的烤箱烤鱼做法是怎样的?
王刚风格的烤箱烤鱼选用鲫鱼一条,搭配料酒、盐、葱姜蒜、郫县豆瓣酱、豆豉、辣椒、生抽、老抽、土豆片和洋葱片等食材。先把鲫鱼清理干净,用料酒盐葱姜蒜提前腌制30分钟,放冰箱冷藏更入味。烤箱预热5分钟后,腌好的鱼放入烤盘,上下火200度烤30分钟。另起锅爆香葱姜蒜、豆瓣酱、豆豉、辣椒,加水煮5分钟,取出烤鱼放上土豆片洋葱片等配菜,淋上料汁,再放回烤箱220度烤20分钟,出锅撒白芝麻和香菜。
王刚风格的烤箱烤鱼选用鲫鱼一条,搭配料酒、盐、葱姜蒜、郫县豆瓣酱、豆豉、辣椒、生抽、老抽、土豆片和洋葱片等食材。先把鲫鱼清理干净,用料酒盐葱姜蒜提前腌制30分钟,放冰箱冷藏更入味。烤箱预热5分钟后,腌好的鱼放入烤盘,上下火200度烤30分钟。另起锅爆香葱姜蒜、豆瓣酱、豆豉、辣椒,加水煮5分钟,取出烤鱼放上土豆片洋葱片等配菜,淋上料汁,再放回烤箱220度烤20分钟,出锅撒白芝麻和香菜。
步骤挺详细,但有个细节得提醒:王刚视频里通常强调要把鱼身划几刀或者开背,方便入味,原文没提这点可能大家烤出来腥味重。另外220度再烤20分钟,土豆洋葱很容易糊,建议最后10分钟盯着点,或者把配菜垫在鱼下面先烤。