烤花生米的热量高吗

烤箱烤出来的花生米热量确实相当高，数据显示每100克花生大约含有280大卡的热量，这个数字远远高于我们日常主食大米饭的热量含量，所以不能因为是用烤箱烤的就觉得它很健康低卡。