烤箱烤红薯热量高吗

红薯里的纤维素在肠道内不会被吸收，所以它有个特殊功能——阻止糖类转化成脂肪。

这也是为什么营养学家推荐把红薯加入减肥食谱的原因，既能吃饱又不会长胖。