如何用烤箱制作家常烤鱼块?
鱼块切块后用料酒、生抽、蒸鱼豉油和胡椒粉腌起来
腌的过程中可以加花椒等调料,腌半小时以上中途翻拌一下更均匀
老虎虾也可以一起腌,同时把西兰花焯水控干备用
锅里温油爆香葱姜蒜和花椒,转小火加生抽、蒸鱼豉油、盐糖醋
这个环节你可以慢慢尝味道,调到自己喜欢的程度再继续
把西兰花铺底层,鱼虾均匀放上面别叠着,把调好的料汁浇上去
烤箱预热200度烤15分钟取出翻面再烤15分钟
注意烤箱脾气不同,烤的时候多看看别烤过了
成品味道相当不错,趁热开吃
鱼块切块后用料酒、生抽、蒸鱼豉油和胡椒粉腌起来
腌的过程中可以加花椒等调料,腌半小时以上中途翻拌一下更均匀
老虎虾也可以一起腌,同时把西兰花焯水控干备用
锅里温油爆香葱姜蒜和花椒,转小火加生抽、蒸鱼豉油、盐糖醋
这个环节你可以慢慢尝味道,调到自己喜欢的程度再继续
把西兰花铺底层,鱼虾均匀放上面别叠着,把调好的料汁浇上去
烤箱预热200度烤15分钟取出翻面再烤15分钟
注意烤箱脾气不同,烤的时候多看看别烤过了
成品味道相当不错,趁热开吃