如何用蒸烤箱做乱炖? 咸鱼不翻身 7月10日 点赞 0 第一步处理食材,排骨需要先焯水,去掉血沫后捞出并用清水冲洗干净,沥干水分备用。接着准备配菜,胡萝卜切成滚刀块,豆角摘去老筋掰成小段,玉米切成适口的小段,所有配菜准备好后放置一旁。