如何用小熊烤箱做烤鱼?
烤鱼片用烤箱做很简单,特别适合当零食。准备两片鱼片,鳕鱼、鲽鱼、龙利鱼这些无刺的大片品种都可以。解冻后用2勺料酒、1勺老抽、2勺生抽,加上干辣椒和花椒腌制20分钟。烤箱预热到230度,把腌好的鱼片放进去烤20分钟,中途10分钟的时候可以翻一次面。我比较懒有时候没预热,不过效果也不错。烤好后可以根据个人口味加点罗勒、孜然或者黑胡椒。小贴士是设置时间不能太长,要盯着烤箱完成翻面。
烤鱼片用烤箱做很简单,特别适合当零食。准备两片鱼片,鳕鱼、鲽鱼、龙利鱼这些无刺的大片品种都可以。解冻后用2勺料酒、1勺老抽、2勺生抽,加上干辣椒和花椒腌制20分钟。烤箱预热到230度,把腌好的鱼片放进去烤20分钟,中途10分钟的时候可以翻一次面。我比较懒有时候没预热,不过效果也不错。烤好后可以根据个人口味加点罗勒、孜然或者黑胡椒。小贴士是设置时间不能太长,要盯着烤箱完成翻面。
230度烤20分钟?这温度和时间是不是有点猛啊,容易干柴吧。我一般用180度左右慢烤,虽然时间长点但肉质更嫩。而且烤鱼片做零食确实方便,不过新手还是得盯着点,不然真容易烤糊,翻面那步最关键,火候控制不好就变鱼干了。
这个方子看着挺简单,但实际操作有个大坑!小熊烤箱普遍受热不太均匀,而且230度对这种薄鱼片来说太高了,极易外焦里生。强烈建议把温度降到180-200度,时间适当延长,或者最后几分钟盯着点上色。另外,腌制时加一点点食用油能让口感更润,不然容易柴。