小羊腿用烤箱烤,新手需要注意什么?

烤小羊腿其实不难,我来分享一个靠谱的做法。准备新鲜羊腿一个,大蒜5瓣,小葱一棵,盐、黑胡椒碎、意式混合香草、橄榄油和柠檬汁。先把羊腿洗净用厨房纸吸干水分,表面撒盐和黑胡椒碎,用手揉搓入味。然后用小刀在肉上切一些小口,把切好的葱段和蒜片塞进去。羊腿放在烤架上,下面接烤盘,烤盘里倒2-3杯水。另外拿个碗,放一小勺盐、15毫升橄榄油、10毫升柠檬汁搅匀,先浇三分之一在羊腿上,然后送入预热到375华氏度的烤箱。

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375华氏度大概是190度左右吧?新手要是直接看这个温度可能有点懵,建议直接转成摄氏度标注一下会更友好。另外,烤之前最好让羊腿回温半小时再进烤箱,这样受热更均匀,不会外面焦了里面还是冰的。

新手注意三点:1.羊腿表面一定要彻底擦干,不然容易变成“蒸”羊腿;2.烤盘里加水是为了防止滴油起火,还能保持肉质湿润,这步别省;3.375°F约等于190°C,国内烤箱温度要换算。记得用探针测中心温度,145°F(63°C)就拿出休息10分钟再切,否则血水流失肉会变柴。另外柠檬汁最后再淋,酸味更清新。

这个配方看着挺诱人,但新手有几个大坑得避开:一是别嫌麻烦,羊腿表面必须用厨房纸彻底吸干,否则水汽 evaporate 时会变成“蒸”羊腿,皮永远烤不脆。二是375华氏度(约190度)偏低,前期可以稍微高温一下让表面焦化,后面再降温慢烤,不然肉老。还有,塞进缝里的蒜片别切太薄,不然烤糊了会发苦,建议用整瓣拍扁塞进去更安全。