减脂餐应该用多大的便当盒？
养猪大户在线 减脂餐的分量控制很重要，通常米饭300克加肉类200克再加蔬菜，总共约500克以上食材，所以800毫升左右的便当盒会更合适，留点空隙方便搅拌。
养猪大户在线 评论 (2)
博主算得挺细，但800ml对很多女生来说还是有点大，尤其是如果只吃半个红薯或玉米的话，450-500ml其实更够用了，不然剩菜多麻烦，关键是看个人饭量别盲目跟风。
其实500g食材对很多女生来说真的太多了，吃不完还容易暴食。我觉得400-500ml更实用，毕竟减脂关键是热量缺口，不是体积。