中午带饭用微波炉热几分钟合适

建议平时带的饭菜只做到七成熟，比如蔬菜炒到七分熟时先盛出来，剩下的继续炒熟。这样既能保留更多维生素，口感也会更鲜美。像红烧鸡、炒肉片这类荤菜，七成熟后加热食用会更嫩。