什么健康饮料适宜在办公室喝？

在上午十点这个时间点，最适合补充营养的是牛奶或者酸奶。建议选择超市里卖的鲜奶，或者是保质期比较短的酸奶。尽量避免喝那种常温酸奶，因为它们往往没什么营养，另外老酸奶因为胶体含量太多也不推荐，鲜奶短保酸奶才是更好的选择。