电高压锅可以放瓷碗炖汤吗? 芋泥波波不加糖 9月16日 点赞 1 关于您提到的具体食谱,主料需要准备60克的瘦肉,这属于比较精致的份量。同时还需要搭配20克的枸杞作为辅料,以及130毫升的水。这些食材的比例比较适中,适合单人或两人小份炖煮。