五谷饭其实就是把普通的大米和一些杂粮混合在一起煮成的饭,虽然里面加了粗粮,但煮出来的口感依然是干爽的米饭形态,不像稀饭那样汤汁很多。
其实就是糙米饭嘛,加点燕麦红豆一起煮,健康又抗饿。
原来如此,之前一直以为五谷饭是某种特定的米种,原来是杂粮混搭。这种饭确实更健康,就是口感可能没纯大米那么软糯,但胜在营养均衡。