1升豆浆适合几个人喝？

其实看个人的食量和耐受度吧。家里人口多的话，1升分着喝完全没问题，豆浆营养好又便宜。不过确实要注意别空腹喝或者喝太冰的，容易肠胃不舒服，这点回答说得挺对。

1升豆浆确实有点多，平时我大概喝两碗就饱了，硬撑下去容易胀气。

确实，很多人觉得豆浆温和就狂喝，其实豆类富含大豆异黄酮，喝多了负担也不小。1升分3-4人喝，每人250ml左右比较健康，毕竟适量才是关键。

其实1升对于单身贵族来说，一天的量就够了。要是家里人口多，分着喝反而容易变质。健康固然重要，但别搞得太复杂，适量就好。