1升豆浆适合几个人喝？

对于2到3个人来说，1升豆浆是比较合适的量。通常建议成年人每次饮用500到700毫升，而儿童每次200到250毫升，所以根据家庭成员的构成，这个总量刚好能满足需求。

从健康角度来看，每天喝300毫升豆浆是最佳选择。虽然1升豆浆看似不多，但如果分给几个人喝，每人摄入量可能超标。建议控制单次饮用量，避免一次性喝太多导致身体不适。

在家自制豆浆时，要注意黄豆的用量。每个人的黄豆用量最多不要超过50克，并且要多加水稀释，防止豆浆过于浓稠从而增加肾脏负担。如果黄豆用量已达上限，其他豆制品应少吃。

过量饮用豆浆容易引起蛋白质消化不良，导致腹胀或腹泻。因此，每天的饮用量最好不要超过800毫升。1升豆浆如果分给2-3人，每人可能接近或超过这个限制，需酌情减少。