1升豆浆适合几个人喝？

过量饮用豆浆容易引起蛋白质消化不良，导致腹胀或腹泻。因此，每天的饮用量最好不要超过800毫升。1升豆浆如果分给2-3人，每人可能接近或超过这个限制，需酌情减少。