豆浆机打的五谷果蔬糊糊会严重流失营养吗

对于果蔬来说，粉碎过程会严重破坏果蔬的纤维组织，导致原本有助于肠道蠕动和促进排便的膳食纤维效果大打折扣，对消化系统的益处因此减弱。