豆浆机做米糊应该放糖还是放盐

年轻人确实怎么吃都行，不过说句实在话，米糊本身就是谷物的清甜，加糖容易掩盖米香，而且现在的年轻人很多都在控糖抗糖，为了健康和口感，我觉得还是原味或者加一点点红枣自然甜更好。至于加盐，那简直是黑暗料理，除非是做成咸口味的米糊料理，否则纯米糊加盐确实太怪了。

其实对于普通人来说，确实没啥限制。不过要是家里有老人或者需要控糖控盐的，建议米糊里什么都不加，靠食材本身的甜味或者搭配坚果来提味更健康。

确实，健康人群不用太拘泥。不过建议糖尽量选代糖或冰糖，少用白砂糖；盐的话，如果本身血压偏高，哪怕身体健康也要控制量，别为了咸口米糊吃多盐。