豆浆机做米糊应该放糖还是放盐

对于豆浆机制作米糊时选择放糖还是放盐，首先需要考虑个人的身体健康状况。特别是对于患有“三高”或糖尿病的中老年人来说，为了健康起见，建议既不要放盐也不要放糖，以免加重病情或影响血糖血脂的稳定。

如果是年轻人或者身体健康的人群，那么选择就比较自由了。这类人群可以根据自己的口味偏好来决定，喜欢甜的就加糖，喜欢咸的就加盐，完全看个人喜好，没有严格的限制。