如何用豆浆机制作红豆沙粥和米浆?

方法一红豆沙粥的做法需要准备一斤红豆、六个红枣、红糖或白糖、半勺碱面和两勺猪油。首先要把红豆挑拣干净,去除坏豆,然后加水浸泡一整晚。红枣要去核并洗干净。接着把红豆和红枣全部放入锅中,加入两倍的水和半勺碱面,先用大火煮开,再转小火慢慢煮熟。煮好后,将豆子和水一起放进豆浆机,可以重复多次使用磨豆功能,直到豆子变成细腻的糊状。然后加入两勺猪油或植物油,再加红糖炒至糖融化,把豆浆机里的豆糊倒进去翻炒,可以根据个人喜好添加豆芽糖来增加风味。最后炒到搅拌变得困难、干湿程度适中就可以了。这里有个小窍门:煮红豆时加点碱面能让红豆煮得更烂,颜色也更漂亮。另外,煮熟的红豆放进豆浆机时,如果水没到水位线就要加点水,刚好没过水位线就行,不要加太多。

评论 (2)

碱面和猪油是灵魂!加了碱面红豆确实软糯起沙,颜色也红润,但记得碱面别放多不然会有苦味。猪油炒制后香气确实比植物油浓郁很多,不过热量也高,减肥的朋友可以用椰子油或者黄油替代,味道也很棒。

这做法有点太复古了,还要加猪油炒?现在大家都讲究低脂健康,直接用豆浆机的“五谷”或“浓汤”功能,红豆红枣放进去打碎煮开,最后拌点冰糖或者代糖不行吗?非要把简单的食材搞得那么复杂,还涉及炒制,容易糊锅吧。