豆浆机每天打什么养生？剩下的豆渣能吃吗？
相亲相爱一家人 我用豆浆机打花生浆、黑米浆，还可以打山药浆、芋头浆，红豆、薏米、绿豆这些也都可以打。主要看自己的身体状况和口味喜好来决定。爱生活的人，生活也会爱你。豆浆机每天打的东西要多样化，这样营养才会更均衡，比如加黑芝麻、黑豆、黑米、花生、红枣搭配着来。
相亲相爱一家人 评论 (4)
豆渣其实是个宝，别扔！拌点面粉蒸着吃，或者做饼，膳食纤维丰富还顶饱。不过豆浆机确实不能天天打一样的，轮换着来才健康，比如周一五谷，周二坚果，周三杂粮，这样营养才全面。
豆渣其实很有营养，全是膳食纤维，别扔！可以拌点面粉蒸馒头或者做饼，口感特别扎实。至于豆浆，确实不能天天一个配方，我一般是轮流打黑豆、黄豆和核桃，换着花样喝身体才不腻。
豆渣千万别扔啊！膳食纤维丰富，我一般混在面粉里做馒头或者煎饼，或者裹点鸡蛋液煎一下，口感像肉松一样香。另外提醒一句，打五谷豆浆前最好把豆类提前泡发，不然不仅影响出浆率，还容易伤胃。
豆渣别扔，膳食纤维丰富，可以混合面粉蒸馒头或者做饼，既浪费又可惜。至于搭配，除了你提到的这些，其实燕麦和银耳也很适合一起打，口感更顺滑。